Méditation consciente - maîtrisez le flot de vos pensées

Maîtrisez le flot de vos pensées

Chantal d'Avignon - Collection Guide pratique

144 pages, parution le 11/02/2021

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Résumé

Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. À l'aide d'exercices simples et de courtes méditations et d'un va-et-vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit. Avec grand bonheur, vous redonnerez de l'espace au temps. C'est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d'une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l'auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s'adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.

L'auteur - Chantal d'Avignon

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Editions de Mortagne
Auteur(s)	Chantal d'Avignon
Collection	Guide pratique
Parution	11/02/2021	04/03/2020
Nb. de pages	144	144
Format	15.2 x 22.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	206g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782897920548	9782897920555 9782897920562