Massages en 10 leçons

Jennie Harding

144 pages, parution le 02/03/2006

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Résumé

Massages en 10 leçons vous permet d'acquérir les gestes simples pour masser votre famille et vos amis. Vous apprendrez tout d'abord à créer l'ambiance propice à la détente et à choisir les huiles qui conviennent. Puis, grâce à de nombreuses photographies de pas à pas et à des schémas clairs, vous serez initié au massage suédois, le plus pratiqué en Occident, et à certaines techniques originaires de l'Inde et du Japon. Vous connaîtrez bientôt la meilleure façon d'éliminer les tensions corporelles et saurez stimuler les points d'énergie pour un bon équilibre physique et mental. Afin d'échapper au stress quotidien, Massages en 10 leçons vous invite à aborder les aspects fondamentaux de l'art ancestral du massage.

L'avis du libraire Eyrolles

Grâce à ce guide illustré de nombreux schémas clairs et de pas à pas, apprenez les gestes simples du massage suédois, à créer l'ambiance et à choisir les huiles pour éliminer les tensions corporelles et stimuler les points d'énergie.

L'auteur - Jennie Harding

Jennie Harding est aromathérapeute formée à l'Institut Tisserand. Elle a donné des conférences sur l'aromathérapie en Europe et aux Etats-Unis et publié de nombreux ouvrages sur l'aromathérapie, les cristaux, les plantes et la gestion du stress.

Jennie est également qualifiée dans la pratique du Jin Shin Jyutsu, une méthode de traitement des énergies, et est engagée dans une approche intégrée de la santé à travers le rapport à la nature.

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Sommaire

Introduction
Qu'est-ce que le massage ?
Les préparatifs
Massage du dos
Massage des jambes et des pieds
Massage des bras et des mains
Massage abdominal
Massage de la poitrine
Massage du visage et du cou
Massages spéciaux
Massage et tradition asiatique
Glossaire
Adresses utiles et bibliographie
Sélection d'huiles essentielles
Index
Crédits photographiques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Jennie Harding
Parution	02/03/2006
Nb. de pages	144
Format	21 x 21
Couverture	Broché
Poids	420g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782263039379
ISBN13	978-2-263-03937-9