Massage bien-être

Les bonnes techniques geste par geste

Collectif Sélection du Reader's Digest

256 pages, parution le 30/03/2006

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Résumé

Les bonnes techniques geste par geste

Fatigué ? stressé ? Mal au dos ou à la tête ? Ou tout simplement envie de se détendre ? ce livre vous aidera à trouver le bien-être grâce aux massages.

A l'intérieur :

toutes les formes et toutes les techniques de massage : massage du corps, du visage, des pieds, massage aromathérapique et intuitif, réflexologie, massage chinois, shiatsu et reiki... ;
des instructions étape par étape, illustrées par de nombreux dessins et photos pour apprendre à réussir un massage relaxant ;
des conseils pour se délasser dans une atmosphère zen : lumière tamisée, musique douce, senteurs d'huiles essentielles... ;
des schémas indiquant les méridiens, les ponts d'acupuncture et les chakras ;
tous les gestes pour se détendre, se faire plaisir ou soulager les petites douleurs. A vous de choisir ce qui vous correspond le mieux.

Issues de cultures du monde entier, ces techniques ont été éprouvées depuis des siècles. Inspirez-vous-en pour créer votre propre style de massage et pour le plaisir d'un corps détendu !

L'auteur - Collectif Sélection du Reader's Digest

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Sommaire

Introduction au massage
Massage intégral
Massage chinois
Shiatsu
Reiki
Massage intuitif
Massage aromathérapique
Réflexologie traitement du pied
Massage de la tête
Automassage
Massage de relaxation
Massage sexuel tantrique
Annexes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Sélection du Reader's Digest
Auteur(s)	Collectif Sélection du Reader's Digest
Parution	30/03/2006
Nb. de pages	256
Format	22 x 25,5
Couverture	Relié
Poids	1168g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782709817219
ISBN13	978-2-7098-1721-9