Massage au quotidien

Comment éliminer les tensions et les angoisses liées à la vie moderne

Eilean Bentley

128 pages, parution le 03/03/2006

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Résumé

Que vous soyez an bureau, en voyage, chez vous... le massage constitue une aide réelle pour maintenir votre équilibre physique et mental et bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse.

Cet ouvrage présente des programmes de massages simples, à effectuer sur soi ou sur les autres. Les séquences présentées permettent de traiter une grande variété de problèmes fréquents et de gérer les petits maux de la vie quotidienne : élimination de la tension nerveuse, fatigue, douleurs, baisse d'énergie et de concentration...

Des massages adoptables à une journée chargée
Des traitements issus du Shiatsu, du massage de la tête, de l'aromathérapie, de la digitopuncture et de nombreuses autres thérapies manuelles
Les caractéristiques des cristaux et des huiles essentielles complémentaires au massage
Un guide de référence pour des séances de massage accessibles à tous

Sommaire

Utilisation de cet ouvrage
Introduction
Commencer
Préparez-vous pour la journée
Massage en chemin
Massage sur votre lieu de travail
Un massage de la tête pour vous détendre
L'intégralité du traitement
Lectures complémentaires
Index
Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Eilean Bentley
Parution	03/03/2006
Nb. de pages	128
Format	18,5 x 20
Couverture	Broché
Poids	269g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782702905487
ISBN13	978-2-7029-0548-7