Résumé
Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de
tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait
paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît
impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière,
de prendre la parole face à un public, ou même'de devenir
comédien, sportif, musicien... ? Mais vous redoutez de ne
pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ?
Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment
vous jeter à l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous
propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac.
Osez être vous-même !
- Quel traqueur (quelle traqueuse) êtes-vous ?
- Comment maîtriser votre trac
- Quelques clés pour réussir votre programme
- Le trac au cas par cas
- Histoires de patients
- Les autres stratégies : réponses à vos questions les plus fréquentes
- L'aide des professionnels
- Conclusion
L'auteur - Laurent Chneiweiss
Médecin psychiatre, spécialiste des troubles de l'anxiété et de thérapies cognitives et comportementales.
Autres livres de Laurent Chneiweiss
L'auteur - Eric Tanneau
Médecin psychiatre, spécialiste des troubles de l'anxiété et de thérapies cognitives et comportementales.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Laurent Chneiweiss, Eric Tanneau | |
| Parution | 22/03/2003 | 01/04/2003 |
| Nb. de pages | 328 | - |
| Format | 15 x 19,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 325g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738112699 |
9782738181206 9782738181190 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1269-9 | - |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
