Maigrir selon votre silhouette

Un programme personnalisé : des menus, des recettes, des conseils

Raphaël Blairvacq - Collection Santé

244 pages, parution le 20/11/2015

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Résumé

Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !

Déterminez d'abord votre profil "kilos en trop" en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d'hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.

En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir.

Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage du même titre, paru en 2011.

L'auteur - Raphaël Blairvacq

Le Dr Raphaël Blairvacq est diplômé en nutrition humaine et diététique thérapeutique (Lille) et chargé de cours de Médecine Esthétique en Belgique, Président de la Société Belge de Morphonutrition, membre de diverses associations et sociétés médicales esthétiques. Il vient d'ouvrir un centre médical spécialisé dans l'esthétisme à Liège

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Raphaël Blairvacq
Collection	Santé
Parution	20/11/2015	10/11/2015
Nb. de pages	244	256
Format	11 x 17.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	214g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028501396	9791028506469