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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Maigrir à tout prix ?

Maigrir à tout prix ?

J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !

Esther Taillifet

208 pages, parution le 21/09/2023

Résumé

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?

Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez.

Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser.

C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître.

Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

L'avis du libraire Eyrolles

Esther Taillifet propose un parcours pour décoder vos émotions et réussir votre objectif : perdre du poids.

Extrait du livre

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Esther Taillifet
Parution 21/09/2023 21/09/2023 21/09/2023
Nb. de pages 208 - 208
Format 15 x 21 - 15 x 21
Couverture Broché - Broché
Poids 278g - 278g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416010385 9782212489781
9782212904239
ISBN13 978-2-416-01038-5 - -

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