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Ma détox ayurvédique colorée (cd)
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma détox ayurvédique colorée (cd)

Ma détox ayurvédique colorée (cd)

Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours

Nathalie Geetha Babouraj - Collection L'éveil du féminin

254 pages, parution le 07/07/2017

Résumé

Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.

Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.

A chaque porte, vous découvrirez :
- Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource.
- Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes.
- Un quiz énergétique.
- Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique. - Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie.
- Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox.
- Une méditation colorée pour nourrir son esprit.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Nathalie Geetha Babouraj
Collection L'éveil du féminin
Parution 07/07/2017
Nb. de pages 254
Format 15.1 x 22
Couverture Broché
Poids 550g
EAN13 9782702913147

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