Ligne et jeunesse

Miser sur une alimentation anti-âge

Aude Véret, Maxime Rebière - Collection Rester jeune après 40 ans

120 pages, parution le 22/03/2006

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée...

Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.

Ligne & Jeunesse dévoile les secrets d'une alimentation bien équilibrée afin de garder un poids optimal, le rôle des vitamines anti-âge, des antioxydants, des oméga 3, l'importance du calcium pour lutter contre l'ostéoporose, les bienfaits du régime crétois... Un programme personnalisé avec des recettes simples et savoureuses, des menus et beaucoup de conseils et d'astuces pour se prendre enfin en main.

40 ans... ou l'éternelle jeunesse !

L'auteur - Aude Véret

Aude Véret a fondé en 2002 Physic'all, société spécialisée dans la remise en forme à domicile et en entreprise (fitness, renforcement musculaire, programmes personnalisés, bilans et programmes nutritionnels, cours de relaxation, massages). Elle est également l'auteur de Ventre plat en 1 mois(Flammarion, 2005).

L'auteur - Maxime Rebière

Maxime Rebière, célèbre graphiste, storyboarder et illustrateur, est l'auteur des figurines plus vraies que nature qui illustrent les coupes finalisées.

Sommaire

L'importance d'une alimentation équilibrée
Prendre du poids après 40 ans. Une fatalité ?
Les aliments anti-âge
Prévenir les troubles de la quarantaine

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Minerva
Auteur(s)	Aude Véret, Maxime Rebière
Collection	Rester jeune après 40 ans
Parution	22/03/2006
Nb. de pages	120
Format	18,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	490g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782830708240
ISBN13	978-2-8307-0824-0