Résumé
Le corps humain est une grande merveille. Pourtant, il y a des moments où cette merveille se détraque. La fatigue normale qui s'effaçait après une bonne nuit de sommeil se transforme en fatigue chronique. Des petits malaises apparaissent ici et là. L'effort physique devient plus pénible et l'activité mentale, plus lente. Que nous arrive-t-il ? Est-ce possible alors de retrouver notre vitalité d'avant ? Dans ce guide indispensable, Nicole Gratton nous apprend à reconnaître lesfacteurs qui influencent notre énergie physiologique et psychique, tels que :- Le sommeil- La respiration- L'alimentation- L'exercice- La méditationElle nous propose également des stratégies judicieuses afin de mieux gérer notre banque énergétique, lesquelles passent par la diminutiondes comportements nuisibles, l'augmentation des actions tonifiantes et l'adoption d'habitudes saines.Découvrons les secrets de la vitalité, pour refaire le plein d'énergie... en toute simplicité !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Éditions Jcl | |
| Auteur(s) | Nicole Gratton | |
| Parution | 16/11/2022 | 16/11/2022 |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782898042102 |
9782898042119 9782898042126 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
