Résumé
Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !
Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !
L'auteur - Joseph Messinger
Joseph Messinger est écrivain, psychologue et spécialiste de la communication verbale et non verbale. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès sur le langage des gestes comme Ces gestes qui vous trahissent, Ne leur dites jamais et La Grammaire des gestes.
Autres livres de Joseph Messinger
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Joseph Messinger |
| Parution | 26/11/2009 |
| Format | 17.2 x 21.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 261g |
| EAN13 | 9782754013109 |
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