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Les émotions
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les émotions

Les émotions

Faire de ses émotions une force

Françoise Dorn

256 pages, parution le 17/10/2019

Résumé

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle... De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer... Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

L'auteur - Françoise Dorn

Françoise Dorn est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose ericksonienne, formée à l'analyse transactionnelle, aux techniques de relaxation et à l'EMDR. Après 20 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise comme spécialiste des sciences sociales du travail, elle est actuellement consultante et psychothérapeute. Partenaire externe de la Cegos, elle y anime des stages de développement personnel et de gestion du stress.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) ESF éditeur
Auteur(s) Françoise Dorn
Parution 17/10/2019 17/10/2019
Nb. de pages 256 256
Format 16 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 464g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782710139812 9782710139836
9782710139829

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