Les bonheurs de la vie

Sheila

240 pages, parution le 19/10/2016

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Résumé

« Aujourd'hui comme hier, je sillonne la France. Lors de nos rencontres, c'est toujours la même question qui revient : « Mais comment faites-vous pour avoir toujours autant d'énergie ? » Suivie des trois petits mots qui tuent : « ...à votre âge ! » Parfois encore, vous me dites : « Vous nous rappelez notre jeunesse. C'était le bon temps ! Hélas, nous sommes vieux maintenant... » À chaque fois, je ne peux m'empêcher de sursauter. Comment ça, vieux ? Vous plaisantez, j'espère ? Nous avons la vie devant nous. Il suffit de l'avoir décidé ! Et pourtant, je n'ai rien d'un être exceptionnel. Voilà ce dont je voudrais vous convaincre. »

Parce que le tonus et la réussite, peut-être même la chance, sont avant tout une question de volonté, Sheila a décidé de partager ses bonheurs de vivre. Fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, ce livre rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de vitalité. Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres qui lui ont permis de conserver une énergie hors du commun.

Égrenant les souvenirs d'une vie de succès et de coups durs, Sheila révèle ses recettes de bien-être et de diététique, ses techniques de respiration, de méditation et de relaxation. Des pages qui racontent aussi, en toute sincérité, la femme et l'artiste.

L'auteur - Sheila

Victoire de la musique 2013 pour l'ensemble d'une carrière marquée par d'innombrables tubes, Sheila a fêté en 2012 ses cinquante ans de chanson. Après .Chemins de lumière (Lattès, 1993), et plusieurs autres ouvrages dont Danse avec ta vie (L'Archipel, 2013), elle livre les secrets de son extraordinaire vitalité.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	L'Archipel
Auteur(s)	Sheila
Parution	19/10/2016	01/11/2016
Nb. de pages	240	-
Format	23 x 14	-
Couverture	Broché	-
Poids	342g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782809820508	9782809820720
ISBN13	978-2-8098-2050-8	-