Les bienfaits de la marche - solutions naturelles

Sébastien Marc - Collection Solutions naturelles

80 pages, parution le 04/06/2014

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Résumé

Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement et d'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même.

L'auteur - Sébastien Marc

Sébastien Marc est professionnel de l’édition dans les domaines de la santé naturelle et des médecines alternatives, de la nature et de l’environnement, des arts martiaux et de l’énergétique chinoise. Il est également directeur de collection.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Dangles
Auteur(s)	Sébastien Marc
Collection	Solutions naturelles
Parution	04/06/2014
Nb. de pages	80
Format	13.1 x 19.1
Couverture	Broché
Poids	95g
EAN13	9782703310549