Les bases du yoga

Bien démarrer sa pratique quotidienne

50Minutes, Annelyse Lemmens - Collection Coaching pro

40 pages, parution le 09/06/2017

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Résumé

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ? Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre le yoga et ses fondements ; - choisir un style de yoga qui vous convienne ; - pratiquer dès maintenant les postures de base ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	50 Minutes
Auteur(s)	50Minutes, Annelyse Lemmens
Collection	Coaching pro
Parution	09/06/2017	09/06/2017
Nb. de pages	40	39
Format	12 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	51g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782806297723	9782806297716