Les 7 clés pour se libérer du tabac

"je pensais mourir fumeur jusqu'au jour où..."

Vincent Pellaumail - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 02/10/2024

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès le 23/12

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin au réveil et de les enchaîner jusqu'à l'heure du coucher. Pendant longtemps, la cigarette m’a été si précieuse que plus j’essayais de la quitter, plus mon cerveau la désirait. Mon esprit était coincé entre la culpabilité de fumer et l'angoisse de ne pas fumer. Pourquoi la cigarette était-elle devenue la priorité de mes journées ?
Et puis un jour, j’ai compris que j’étais devenu mon propre adversaire et j'ai pris conscience que l'industrie du tabac utilisait les mécanismes de l’addiction pour me rendre esclave de son produit. Les chaînes invisibles qui me retenaient prisonnier m’ont alors sauté aux yeux, ce qui m’a permis de les briser et de retrouver ma liberté.
Dans ce livre, je vais vous accompagner dans votre prise de conscience. Vous allez enfin comprendre pourquoi il semble si difficile d’arrêter de fumer et découvrir que vous n’êtes pas responsable, et encore moins coupable de votre rapport au tabac. Par la simple lecture de ces pages et en vous imprégnant des 7 clés, vous pourrez vivre le déclic salutaire, envisager votre rapport au tabac sous un nouveau jour… et choisir la suite de votre histoire.
Une nouvelle vie vous attend, plus belle et plus libre !

L'auteur - Vincent Pellaumail

Vincent Pellaumail est coach spécialisé dans l’arrêt du tabac. Il a développé un programme d’accompagnement et a permis à des milliers de fumeurs de se libérer
de la cigarette. Engagé au quotidien pour aider les fumeurs à travers les réseaux
sociaux, il dispense aussi des conférences en entreprise et dans le milieu médical,
et fait de la prévention dans les lycées. Il a également couru 7 marathons en 7 jours
en 2022 pour promouvoir l'arrêt du tabac.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Vincent Pellaumail
Collection	Zéro Blabla
Parution	02/10/2024	02/10/2024
Nb. de pages	224	-
Format	14.6 x 21.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	284g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501189682	9782501191920