Les 7 clés pour se libérer du tabac

"je pensais mourir fumeur jusqu'au jour où..."

Vincent Pellaumail - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 02/10/2024

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Résumé

À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin au réveil et de les enchaîner jusqu'à l'heure du coucher. Pendant longtemps, la cigarette m’a été si précieuse que plus j’essayais de la quitter, plus mon cerveau la désirait. Mon esprit était coincé entre la culpabilité de fumer et l'angoisse de ne pas fumer. Pourquoi la cigarette était-elle devenue la priorité de mes journées ?
Et puis un jour, j’ai compris que j’étais devenu mon propre adversaire et j'ai pris conscience que l'industrie du tabac utilisait les mécanismes de l’addiction pour me rendre esclave de son produit. Les chaînes invisibles qui me retenaient prisonnier m’ont alors sauté aux yeux, ce qui m’a permis de les briser et de retrouver ma liberté.
Dans ce livre, je vais vous accompagner dans votre prise de conscience. Vous allez enfin comprendre pourquoi il semble si difficile d’arrêter de fumer et découvrir que vous n’êtes pas responsable, et encore moins coupable de votre rapport au tabac. Par la simple lecture de ces pages et en vous imprégnant des 7 clés, vous pourrez vivre le déclic salutaire, envisager votre rapport au tabac sous un nouveau jour… et choisir la suite de votre histoire.
Une nouvelle vie vous attend, plus belle et plus libre !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Vincent Pellaumail
Collection	Zéro Blabla
Parution	02/10/2024
Nb. de pages	224
Format	14.6 x 21.4
Couverture	Broché
Poids	284g
EAN13	9782501189682