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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Pour garder la ligne ... et le sourire !

Anna Austruy - Collection Anna austruy nutrition

192 pages, parution le 08/03/2017

Résumé

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation  ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… 
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance  ! 
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder… 
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.

En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre  :
• ses règles «  testées et approuvées  » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir  ; 
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap  !

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller  Le journal d'une ex-grosse  , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite  avec humour et bienveillance. 

L'auteur - Anna Austruy

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Anna Austruy
Collection Anna austruy nutrition
Parution 08/03/2017 08/03/2017
Nb. de pages 192 192
Format 12.5 x 19.2 -
Couverture Broché -
Poids 206g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035928702 9782035944832

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