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Les 100 mots de la diététique et de la nutrition
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les 100 mots de la diététique et de la nutrition

Les 100 mots de la diététique et de la nutrition

Florence Pujol

128 pages, parution le 29/05/2010

Résumé

Peur de grossir ou de ne pas maigrir, peur d'avoir faim, peur d'être intoxiqué, peur de ne pas être comme les autres, peur du cancer, peur de ne pas finir son assiette comme on nous l'a appris. A l'heure d'un certain diktat du "bien manger" et des recommandations nutritionnelles tous azimuts, manger est devenu une activité risquée. Se nourrir serait un acte élémentaire. Alors pourquoi est-ce si compliqué ? Voici cent mots pour comprendre comment notre organisme fonctionne et quels sont ses besoins, connaître ce que nous apportent les aliments, décoder les étiquettes des produits empilés dans nos caddies, en finir avec les croyances alimentaires les plus farfelues, relativiser les menaces pesant sur notre santé et retrouver du même coup une certaine sérénité nutritionnelle. Cent mots pour faire de notre liberté alimentaire un synonyme de bien-être et faire rimer, enfin, santé avec gourmandise.

L'auteur - Florence Pujol

Florence Pujol - Diététicienne-nutritionniste
Spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, Florence Pujol est attachée à la clinique du Château de Garches et exerce en libéral à Paris. Elle enseigne à l'Université Paris VIII et en écoles de diététique.
Loin des régimes, son approche psychologique de la relation alimentaire est inspirée des thérapies comportementales et cognitives et des principes de la pleine conscience. Elle est également l'auteur du "Que sais-je ?" Les 100 mots de la diététique et de la nutrition (PUF).

Autres livres de Florence Pujol

Sommaire

Avant-proposChapitre premier. - Nutrition et diététiqueChapitre II. - Physiologie de la nutrition Chapitre III. - Besoins, apports et dépenses nutritionnelsChapitre IV. - NutrimentsChapitre V. - AlimentsChapitre VI. - L'étiquetage des produits alimentairesChapitre VII. - Comportements alimentairesChapitre VIII. - Le poids, les régimesChapitre IX. - Maladies et nutritionEn guise de conclusionListe des 100 motsAbsorption, assimilation - Acides aminés - Additifs - AFSSA - Agriculture biologique - Alcool - Alicaments - Aliment - Alimentation en restauration collective - Allégation - Allergie alimentaire - Anorexie mentale - Antioxydants, antiradicaux libres - AJR (Apports journaliers recommandés) - ANC (Apports nutritionnels conseillés) - Besoins minimum de survie - Besoins nutritionnels - Bilan nutritionnel - Boissons - Boulimie - Calorie/joule - Cancer - Catégories alimentaires - Cholestérol - Code de la consommation - Coefficient utilisation digestive (CUD) et valeur biologique (VB) - Compensation alimentaire - Compléments alimentaires - Comportement alimentaire - Corps gras - Croyance alimentaire - Date limite de péremption - Dépense énergétique journalière - Détox/jeûne - Diabète - Diététique - Diététicien, nutritionniste - Diététique - Digestion - Dyslipidémie - Eau - Édulcorant - Énergie - Enzymes - Épices et herbes aromatiques - Équilibre alimentaire - État de cétose - Étiquetage - Faim - Fibres alimentaires - Glucides - Glycémie - Gourmandise - Hygiène alimentaire - Hyperphagie - Index glycémique (IG) - Indices d'évaluation - Ingrédients - Insuline - Intolérance alimentaire - Intoxication alimentaire - Légumes et fruits frais - Lipides - Maigreur et dénutrition - Malbouffe - Masses corporelles - Menu - Métabolisme - Nutriments - Nutrition - Obésité - OGM - Oligoéléments - Organisme humain - Orthorexie - Période alimentaire - Phase de jeune - PNNS (Plan national de nutrition santé) - Poids - Produits céréaliers - Produits laitiers - Produits sucrés - Protéines - Régime alimentaire - Régime amaigrissant - Régime crétois et méditerranéens - Régimes dissociés - Régimes hyperprotéinés - Régimes thérapeutiques - Régime végétarien, végétalien - Repas - Santé et alimentation - Sels minéraux - Suivi comportemental alimentaire - Surpoids - Syndrome métabolique - Transit intestinal - Troubles des conduites alimentaires (TCA) - Viande, poisson, oeuf (VPO) - Vitamines.
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) PUF
Auteur(s) Florence Pujol
Parution 29/05/2010 09/08/2013
Nb. de pages 128 128
Format 11 x 18 -
Couverture Broché -
Poids 102g -
Contenu - ePub
EAN13 9782130582878 9782130616412
ISBN13 978-2-13-058287-8 -

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