Résumé
Peur de grossir ou de ne pas maigrir, peur d'avoir faim, peur d'être intoxiqué, peur de ne pas être comme les autres, peur du cancer, peur de ne pas finir son assiette comme on nous l'a appris. A l'heure d'un certain diktat du "bien manger" et des recommandations nutritionnelles tous azimuts, manger est devenu une activité risquée. Se nourrir serait un acte élémentaire. Alors pourquoi est-ce si compliqué ? Voici cent mots pour comprendre comment notre organisme fonctionne et quels sont ses besoins, connaître ce que nous apportent les aliments, décoder les étiquettes des produits empilés dans nos caddies, en finir avec les croyances alimentaires les plus farfelues, relativiser les menaces pesant sur notre santé et retrouver du même coup une certaine sérénité nutritionnelle. Cent mots pour faire de notre liberté alimentaire un synonyme de bien-être et faire rimer, enfin, santé avec gourmandise.
L'auteur - Florence Pujol
Florence Pujol - Diététicienne-nutritionniste
Spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, Florence Pujol est attachée à la clinique du Château de Garches et exerce en libéral à Paris. Elle enseigne à l'Université Paris VIII et en écoles de diététique.
Loin des régimes, son approche psychologique de la relation alimentaire est inspirée des thérapies comportementales et cognitives et des principes de la pleine conscience. Elle est également l'auteur du "Que sais-je ?" Les 100 mots de la diététique et de la nutrition (PUF).
Autres livres de Florence Pujol
Sommaire
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | PUF | |
Auteur(s) | Florence Pujol | |
Parution | 29/05/2010 | 09/08/2013 |
Nb. de pages | 128 | 128 |
Format | 11 x 18 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 102g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782130582878 |
9782130616412 |
ISBN13 | 978-2-13-058287-8 | - |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse