Le yoga de la femme

Julie Forton

208 pages, parution le 07/11/2024

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Résumé

Retrouvez enfin un équilibre hormonal et reprenez le contrôle de votre vie !

De la puberté à la ménopause, les femmes sont soumises aux fluctuations de leurs hormones et doivent souvent jongler entre la fatigue, le stress, la déprime ou encore la prise de poids. Le corps,
l'esprit et le bien-être en sont directement impactés, et il n'est
pas toujours simple de trouver des solutions pour surmonter ces
difficultés.
Julie Forton, professeure de yoga et naturopathe, vous propose une méthode simple et holistique pour vous aider à aller mieux : le yoga hormonal. De la théorie à la pratique, vous apprendrez à mieux comprendre et donc maîtriser votre système hormonal.
Grâce à des postures spécifiques, des exercices de respiration et de méditation ainsi que des recettes ayurvédiques, Julie vous offre des solutions 100% naturelles pour soulager vos maux en répondant à vos besoins spécifiques.
Avec cet ouvrage complet et illustré, laissez-vous guider vers un meilleur équilibre de vos hormones, pour une santé améliorée et un épanouissement durable.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions culinaires
Auteur(s)	Julie Forton
Parution	07/11/2024
Nb. de pages	208
Format	19.8 x 25.2
Couverture	Relié
Poids	766g
EAN13	9782381840840