Le yin yoga, nouvelle édition enrichie de vidéos exclusives

Cécile Roubaud

288 pages, parution le 25/01/2024

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Résumé

Un yoga doux pour ralentir et prendre soin de soi

Influencé par l'approche taoïste de la vie et par les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de se détendre en profondeur.
Vous souhaitez découvrir cette approche méditative du yoga ?
Suivez le guide et découvrez des postures adaptées à vos besoins : pour soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse... Cette édition est enrichie de 12 séances vidéos et de fiches techniques détaillant les postures pour vous permettre de mieux les appréhender avant de les pratiquer.
Intégrez l'équilibre du yin et du yang à votre quotidien et retrouvez une harmonie intérieure.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Cécile Roubaud
Parution	25/01/2024	25/01/2024
Nb. de pages	288	-
Format	17.2 x 22.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	806g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412093047	9782412093443