Le véritable nom du bonheur est la sérénité
Lionel Coudron - Collection Les petits collectors
Résumé
Pour l'auteur, médecin et professeur de yoga depuis plus de quarante ans, il est en effet indispensable de soigner notre corps et notre esprit, qui sont en perpétuelle interaction. Il vous propose dans cet ouvrage des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin que vous puissiez agir sur les cinq plans qui nous façonnent : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde.
Des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, vous permettront de libérer vos ressources et retrouver un esprit serein dans un corps apaisé, véritables indicateurs du bonheur.
L'auteur - Lionel Coudron
Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Lionel Coudron |
| Collection | Les petits collectors |
| Parution | 28/08/2019 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 12.5 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 190g |
| EAN13 | 9782501141246 |
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