Le sport : je me lance !

Jean-Marc Sène - Collection Le sport c'est ma santé !

224 pages, parution le 05/10/2022

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Résumé

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !

Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :
- Quels bienfaits attendre de l'activité physique ?
- Comment me motiver ?
- Comment trouver mon rythme ?
- Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
- Comment soigne-t-il ?
- Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

Ça y est, le sport, je me lance !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	In Press
Auteur(s)	Jean-Marc Sène
Collection	Le sport c'est ma santé !
Parution	05/10/2022	05/10/2022
Nb. de pages	224	-
Format	15 x 20.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	310g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782848357171	9782848358147