Le plaisir sans les kilos

Pour maigrir, il faut manger - Le bon régime !

Arnaud Cocaul

240 pages, parution le 15/03/2007

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Résumé

Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger... colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver.

Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes "miracles", qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils, simples et pratiques, qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires.

Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps !

L'auteur - Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.

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Sommaire

Ce n'est pas une question de régime
- Et si la culpabilité empêchait de maigrir
- Des régimes à vie
- Traitements médicaux et paramédicaux
Manger plus pour maigrir
C'est une question de bon sens!
- Le poids idéal existe-t-il ?
- Les bienfaits du sport
- Petit inventaire des idées reçues

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jean-Claude Gawsewitch
Auteur(s)	Arnaud Cocaul
Parution	15/03/2007
Nb. de pages	240
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	316g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782350130873
ISBN13	978-2-35013-087-3