Le petit livre de - maintenant vous savez - santé mentale
Studio Bababam - Collection Le petit livre
Résumé
Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ?
Le podcast Maintenant vous savez vulgarise et rend accessible tous les sujets qui vous posent question. Dans ce Petit Livre, le podcast s'adapte pour vous enseigner le B.A.-BA de la santé mentale.
Pourquoi ranger améliore-t-il notre santé mentale ? Qu'est-ce que la règle 3-30-300 ? Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?
En refermant ce livre, vous pourrez dire que maintenant, vous savez.
Sommaire
Quels sont les bienfaits de l'amitié sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits de l'alimentation sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits de la règle des 3-30-300 sur notre santé mentale ?
Quels sont les effets de la pollution sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits du rangement sur notre santé mentale ?
Râler est-il signe de bonne santé mentale ?
Pourquoi la santé mentale des enfants se dégrade-t-elle ?
Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?
Qu'est-ce que l'anxiété ?
Pourquoi les Français sont-ils plus anxieux au travail ?
Quelles sont les astuces pour reposer son cerveau pendant les vacances ?
Quels sont les premiers signes d'un burn out ?
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Quelles sont les astuces pour se libérer des pensées négatives ?
Quels sont les conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ?
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | First | |
Auteur(s) | Studio Bababam | |
Collection | Le petit livre | |
Parution | 07/05/2024 | 07/05/2024 |
Nb. de pages | 160 | - |
Format | 8.7 x 12.2 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 72g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782412095270 |
9782412098080 |
Avantages Eyrolles.com
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