Le petit livre de - maintenant vous savez - santé mentale

Studio Bababam - Collection Le petit livre

160 pages, parution le 07/05/2024

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Résumé

Apprenez-en plus sur la santé mentale grâce aux informations de ce Petit Livre afin de pouvoir dire que Maintenant, vous savez !

Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ?

Le podcast Maintenant vous savez vulgarise et rend accessible tous les sujets qui vous posent question. Dans ce Petit Livre, le podcast s'adapte pour vous enseigner le B.A.-BA de la santé mentale.

Pourquoi ranger améliore-t-il notre santé mentale ? Qu'est-ce que la règle 3-30-300 ? Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?
En refermant ce livre, vous pourrez dire que maintenant, vous savez.

Sommaire

Quels sont les bienfaits de l'amitié sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits de l'alimentation sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits de la règle des 3-30-300 sur notre santé mentale ?
Quels sont les effets de la pollution sur notre santé mentale ?
Quels sont les bienfaits du rangement sur notre santé mentale ?
Râler est-il signe de bonne santé mentale ?
Pourquoi la santé mentale des enfants se dégrade-t-elle ?
Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?
Qu'est-ce que l'anxiété ?
Pourquoi les Français sont-ils plus anxieux au travail ?
Quelles sont les astuces pour reposer son cerveau pendant les vacances ?
Quels sont les premiers signes d'un burn out ?
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Quelles sont les astuces pour se libérer des pensées négatives ?
Quels sont les conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Studio Bababam
Collection	Le petit livre
Parution	07/05/2024	07/05/2024
Nb. de pages	160	-
Format	8.7 x 12.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	72g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412095270	9782412098080