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Le petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd

Le petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd

Gilles Diederichs - Collection Le petit livre

160 pages, parution le 22/02/2024

Résumé

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?

Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.
Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Gilles Diederichs
Collection Le petit livre
Parution 22/02/2024 22/02/2024
Nb. de pages 160 -
Format 8.7 x 12.2 -
Couverture Broché -
Poids 72g -
Contenu - ePub
EAN13 9782412093061 9782412093795

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