Le petit livre anti burn-out
Alain Lancelot - Collection Le petit livre
Résumé
Tout ce qu'il faut savoir pour prévenir ou guérir le burn-out
Fatigue physique, stress intense, insomnie, sentiment de dévalorisation... Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, touche en France de plus en plus d'actifs. Peut-être ressentez-vous, vous-même, certains de ces symptômes ? Si vous souhaitez les prévenir ou éviter le point de non-retour, il est temps de prendre les mesures nécessaires, en suivant dès à présent les conseils pratiques et brefs exercices de ce petit livre anti burn-out !
L'auteur - Alain Lancelot
Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l'Etat), et s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public.
Sophrologue accompagnant des émissions de télévision de divertissement à fortes audiences, il intervient également en tant que chroniqueur et conseiller "bien-être", à la radio, à la télévision, et sur le net ("La minute bien-être").
Il est également consultant et conférencier auprès des entreprises, formateur en écoles et organisateur d'ateliers en France.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Alain Lancelot | |
| Collection | Le petit livre | |
| Parution | 30/03/2017 | 30/03/2017 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 8,5 x 12 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 70g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782412021644 |
9782412026656 |
| ISBN13 | 978-2-412-02164-4 | - |
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