Le petit guide des huiles essentielles

Histoire, usages et synergies

Carole Minker

96 pages, parution le 19/09/2023

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Résumé

Le guide pratique pour s’initier au bon usage des huiles essentielles.

Plongez dans l'univers des essences aromatiques et de leurs secrets millénaires.

Le guide vous propose 50 huiles essentielles parmi les plus utilisées, de la lavande officinale apaisante au bois de rose purifiant. Chaque essence est accompagnée d'une description détaillée de ses propriétés thérapeutiques et de conseils d'utilisation.

Pour vous accompagner dans votre voyage aromatique, 60 synergies, ces mélanges d'huiles essentielles aux vertus thérapeutiques, sont classées selon les différents maux que l'on peut subir au quotidien, du mal de tête aux douleurs articulaires.

Avec un index en fin d'ouvrage

L'autrice : Docteur en pharmacie et titulaire d'une DU d'aromathérapie clinique, Carole Minker est thérapeute et formatrice en phyto-aromathérapie. Elle anime des ateliers mensuels d'aromathérapie pratique dans le Sud de la Belgique où elle réside.

Sommaire

Introduction
Histoire
PARTIE 1 -50 huiles essentielles pour s'initier à l'aromathérapie
PARTIE 2 - 60 synergies aromatiques pour votre santé, votre beauté et votre bien-être

Beauté/hygiène
Problèmes de peau/ongles
Affections respiratoires
Douleurs
Systèmes digestif et urinaire
Fatigue, manque de tonus
Sommeil
Stress, baisse de moral
Troubles circulatoires
Affections féminines
Libido au masculin

PARTIE 3 - Pour aller plus loin

Les 7 règles d'or de l'utilisation des huiles essentielles
Quand l'aromathérapie n'est pas la bonne option
Index

Liste des huiles essentielles (par ordre alphabétique)

- Basilic exotique
- Bergamote
- Bois de Rose
- Camomille romaine
- Cannelle de Ceylan
- Cèdre de l'Atlas
- Ciste ladanifère
- Citron jaune
- Citronnelle de Java
- Citronnelle de Ceylan
- Cyprès
- Estragon
- Eucalyptus citronné
- Eucalyptus globuleux
- Eucalyptus radié
- Gaulthérie
- Genévrier
- Géranium odorant
- Gingembre
- Girofle (clou)
- Hélichryse italienne
- Laurier noble
- Lavande aspic
- Lavande officinale, vraie, fine
- Mandarine verte
- Marjolaine à coquilles
- Mélisse
- Menthe poivrée
- Néroli bigaradier
- Niaouli
- Orange douce
- Origan compact
- Palmarosa
- Pamplemousse
- Petit grain bigaradier
- Pin sylvestre
- Ravintsara
- Romarin cinéole
- Romarin à camphre
- Romarin à verbénone
- Rose de Damas
- Sapin blanc
- Sarriette des montagnes
- Sauge sclarée
- Tea tree (arbre à thé)
- Thym à linalol
- Thym à thujanol
- Thym à thymol
- Verveine citronnée
- Vétiver
- Ylang-ylang complète

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Mercileslivres
Auteur(s)	Carole Minker
Parution	19/09/2023	12/06/2024
Nb. de pages	96	-
Format	15 x 21	-
Poids	211g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782383553748	9782383556572