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Le petit guide de la pleine conscience
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le petit guide de la pleine conscience

Le petit guide de la pleine conscience

10 minutes par jour pour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent

Patrizia Collard - Collection Petit guide

96 pages, parution le 27/10/2017

Résumé

Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent

La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Contre-Dires
Auteur(s) Patrizia Collard
Collection Petit guide
Parution 27/10/2017 08/09/2017
Nb. de pages 96 -
Format 11 x 15.3 -
Couverture Relié -
Poids 150g -
Contenu - ePub
EAN13 9782849334089 9782813215345

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