Le guide de ta santé mentale

Delphine PY - Collection Les petits collectors

368 pages, parution le 02/04/2025

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès le 07/04

QUANTITÉ

Résumé

Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,
ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.

Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !

Ce livre contient :

des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ;
des explications sur ton fonctionnement,
les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ;
des clés et des outils pour t'épanouir.

L'auteur - Delphine PY

Delphine Py est psychologue, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. Elle exerce en cabinet à Clermont-Ferrand et s'est donné pour mission de dédramatiser la psychothérapie. Durant la pandémie, elle s'est engagée dans la prévention et la sensibilisation des jeunes en matière de santé mentale. Elle est aujourd'hui suivie par plus de 155 000 personnes sur Tiktok et 25000 sur Instagram.

Autres livres de Delphine PY

Le guide de ta santé mentale

Découvrir tous les livres de Delphine PY

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Delphine PY
Collection	Les petits collectors
Parution	02/04/2025
Nb. de pages	368
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	242g
EAN13	9782501194549