Le grand livre de la méditation
52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Catherine Barry
Résumé
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n'importe quel moment de l'année.
Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.
- La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
- Une partie théorique sur la thématique abordée
- Un exercice pratique et simple à mettre en œuvre pour avancer pas à pas
- La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel
Vivez une année de contemplation et de bien-être !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Catherine Barry |
| Parution | 11/10/2024 |
| Nb. de pages | 176 |
| Format | 24.1 x 29.2 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 1124g |
| EAN13 | 9782317036163 |
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