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Le défi des 100 jours ! cahier d'exercices pour prtiquer une alimentation consciente
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Le défi des 100 jours ! cahier d'exercices pour prtiquer une alimentation consciente

Le défi des 100 jours ! cahier d'exercices pour prtiquer une alimentation consciente

Cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente

Lilou Macé, Jym Mace - Collection Le défi des 100 jours

336 pages, parution le 07/06/2019

Résumé

Pour des millions de personnes, l'alimentation, au lieu d'être une source d'épanouissement, est devenue une source de con flits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l'image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Eveiller sa relation à l'alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre con fiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Lilou Macé, Jym Mace
Collection Le défi des 100 jours
Parution 07/06/2019
Nb. de pages 336
Format 22.2 x 25.6
Poids 935g
EAN13 9782813220400

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