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Lâchez du lest
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Lâchez du lest

Lâchez du lest

Mangez en paix

Arnaud Cocaul - Collection Sante, bien-etre

283 pages, parution le 21/08/2019

Résumé

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.

L'auteur - Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Arnaud Cocaul
Collection Sante, bien-etre
Parution 21/08/2019 21/08/2019
Nb. de pages 283 283
Format 14.6 x 22.9 -
Couverture Broché -
Poids 326g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782081480032 9782081483248
9782081483255

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