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Lâcher prise sans laisser tomber
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Lâcher prise sans laisser tomber

Lâcher prise sans laisser tomber

Le pouvoir de la pleine conscience

Coco Brac de la Perrière

250 pages, parution le 27/05/2015

Résumé

Le stress, la pression, autant d'éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement. Coco Brac de la Perrière propose une manière d'être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.

La Pleine Conscience prodigue un état d'ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d'attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s'il n'est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l'appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.

Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais choisir de laisser faire les choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle.

Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c'est possible et c'est à portée de main, là, ici et maintenant.

L'auteur - Coco Brac de la Perrière

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Fayard
Auteur(s) Coco Brac de la Perrière
Parution 27/05/2015 27/05/2015
Nb. de pages 250 360
Format 14 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 422g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782213686981 9782213688619
ISBN13 978-2-213-68698-1 -

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