Lâcher prise en 5 minutes par jour
Cécile Neuville - Collection C'est malin - Poche
Résumé
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez :
- de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
- des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
- des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...
7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir
L'auteur - Cécile Neuville
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Cécile Neuville | |
| Collection | C'est malin - Poche | |
| Parution | 08/09/2017 | 08/09/2017 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 11 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 166g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028504380 |
9791028508814 |
| ISBN13 | 979-10-285-0438-0 | - |
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