Lâcher prise en 5 minutes par jour

Cécile Neuville - Collection C'est malin - Poche

192 pages, parution le 08/09/2017

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Résumé

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir

L'auteur - Cécile Neuville

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Cécile Neuville
Collection	C'est malin - Poche
Parution	08/09/2017	08/09/2017
Nb. de pages	192	192
Format	11 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	166g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028504380	9791028508814
ISBN13	979-10-285-0438-0	-