La visualisation créatrice

Méthodes et exercices pour stimuler ses facultés

Anne-Béatrice Leygues

140 pages, parution le 15/09/1998

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Résumé

Dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle, il existe une méthode simple et pratique pour faciliter le processus de créativité. Par un entraînement et un travail corporel adaptés, vous accéderez à la visualisation. Ainsi, vous augmenterez votre potentiel créatif.L'auteur, professeur de yoga et spécialiste des techniques de relaxation, vous propose un itinéraire construit en trois étapes et grâce auquel vous décuplerez la puissance de votre imagination créatrice :

la respiration : abdominale. costale basse et haute, allongement du souffle ;
le corps : relâchement du corps, prise de conscience du geste juste ;
la vision : regard intérieur, concentration, instauration d'un état de paix, méditation...

Grâce aux exercices proposés, vous gagnerez rapidement en sérénité et en paix intérieure. Dans un style clair et didactique, avec de nombreux conseils pratiques, cet ouvrage vous accompagnera pas à pas pour renouer le contact avec votre vie intérieure. A l'écoute de votre corps, vous verrez se libérer pleinement votre inspiration et votre potentiel créatif.Au sommaire

Le souffle
Le corps
Vision et créativité

L'auteur - Anne-Béatrice Leygues

Ostéopathe et professeur de yoga. Anne-Béatrice Leygues est consultante "santé" pour des émissions de télévision et de radio. Elle anime également en entreprise des séminaires antistress et organise des stages de yoga, do-in et shiatsu.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Vecchi
Auteur(s)	Anne-Béatrice Leygues
Parution	15/09/1998
Nb. de pages	140
Format	14 x 20
Couverture	Broché
Poids	204g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732833644