La technique alexander
Histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien
Catherine de Chevilly - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.
Une action en profondeur - Des exercices en douceur
Extrait du livre
L'auteur - Catherine de Chevilly
Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes étant pour elle une priorité, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux enfants et aux enseignants, notamment dans des écoles primaires et conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association des Professeurs de la Technique Alexander).
Avis des lecteurs
publié le 01/04/2020 Acheteur vérifié
parfait
ce livre présente très bien la technique Alexander avec une approche claire et pragmatique.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Catherine de Chevilly | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 16/11/2017 | 16/11/2017 |
| Nb. de pages | 182 | 192 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 252g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212566833 |
9782212597370 |
| ISBN13 | 978-2-212-56683-3 | - |
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