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La sophrologie - une invitation au mieux-être
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La sophrologie - une invitation au mieux-être

La sophrologie - une invitation au mieux-être

Une invitation au mieux-être

Luc Audouin - Collection Spiritualités pratiques

160 pages, parution le 18/10/2018

Résumé

La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-même

Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.
Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases théoriques, de faire découvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les différentes pratiques et méthodes concrètes qui font le succès de la sophrologie.

L'auteur - Luc Audouin

Luc Audouin est docteur en médecine et psychosomaticien, Mastère en sophrologie. Formateur en entreprise et en milieu hospitalier, il crée et anime des séminaires sur le stress, le tonus et la sensorialité.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Almora
Auteur(s) Luc Audouin
Collection Spiritualités pratiques
Parution 18/10/2018 18/10/2018
Nb. de pages 160 -
Format 11.3 x 17.8 -
Couverture Broché -
Poids 149g -
Contenu - ePub
EAN13 9782351183816 9782351183854

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