La sophrologie au quotidien
De la relaxation à la méditation
Jean-Yves Pecollo - Collection Age du verseau
198 pages, parution le 21/01/2000
Résumé
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline dvie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité
L'auteur - Jean-Yves Pecollo
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Rocher |
| Auteur(s) | Jean-Yves Pecollo |
| Collection | Age du verseau |
| Parution | 21/01/2000 |
| Nb. de pages | 198 |
| Format | 14 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 252g |
| EAN13 | 9782268035956 |
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