Résumé
La sophrologie est à la fois "l'étude de la conscience harmonieuse" et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ?).
L'auteur - Bernard Etchelecou
Bernard Etchelecou est psychologue clinicien, psychothérapeute en cabinet libéral et en institutions. Après avoir enseigné au Collège international de sophrologie médicale (Paris, Lyon), il est actuellement formateur - consultant à l'Institut européen de sophrologie du travail (Luxembourg).
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | Bernard Etchelecou |
| Parution | 19/01/2011 |
| Nb. de pages | 168 |
| Format | 14 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 253g |
| EAN13 | 9782729611316 |
| ISBN13 | 978-2-7296-1131-6 |
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