La science de la musculation
Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Austin Current - Collection Zéro Blabla
224 pages, parution le 30/03/2022
Résumé
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès.
Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Austin Current |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 30/03/2022 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 20 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 690g |
| EAN13 | 9782501167475 |
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