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La science de la musculation
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La science de la musculation

La science de la musculation

Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps

Austin Current - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 30/03/2022

Résumé

Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès.
Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Austin Current
Collection Zéro Blabla
Parution 30/03/2022
Nb. de pages 224
Format 20 x 24
Couverture Broché
Poids 690g
EAN13 9782501167475

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