Résumé
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La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas vers son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur.
Jack KORNFIELD, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident.
L'auteur - Jack Kornfield
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Jack Kornfield |
| Collection | Évolution |
| Parution | 16/11/2017 |
| Nb. de pages | 95 |
| Format | 10.8 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 75g |
| EAN13 | 9782266269780 |
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