La méthode simple pour aider vos enfants à arrêter de fumer
Arrêter de fumer en fait c'est facile !
Allen Carr - Collection Évolution
Résumé
La solution pour tous les parents qui veulent préserver leurs enfants des méfaits de la cigarette :
- aide à comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés ;
- leur fait prendre conscience des pièges du tabagisme ;
- explique comment résister aux pressions émanant de leur entourage scolaire, de leurs amis et des fabricants de tabac ;
- permet de cesser de fumer sans produit de substitution ;
- leur donne des armes pour prévenir d'autres formes de dépendance à des substances nocives.
L'auteur - Allen Carr
Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit ce que l'humanité attendait en écrivant La méthode simple pour en finir avec la cigarette (The Easy Way to Stop Smoking). Depuis il ne fume plus et se consacre aux autres fumeurs. Sa solide notoriété repose sur les résultats spectaculaires de sa méthode. Il est désormais considéré comme l'expert numéro un dans l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrêter. Au début les fumeurs des quatre coins du monde se retrouvaient dans son centre de Londres ; aujourd'hui, son réseau de centres couvre les cinq continents. La méthode simple pour en finir avec la cigarette est un best-seller traduit en quinze langues.
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Sommaire
- Avant propos
- Les chutes du Niagara
- Vice versa
- Pas d'excès de confiance
- L'incroyable ingéniosité du piège de la nicotine
- Le mécanisme du piège
- Les subtilités qui entretiennent la dépendance
- Plutôt perdre mes deux jambes que renoncer au tabac
- Les effets du tabac sur la santé
- Le lavage de cerveau
- Nous nous sentons diminués et vulnérables
- Nous avons besoin de quelque chose pour apaiser notre nervosité
- L'enfance est la plus belle période de la vie
- Comment sont-ils si nombreux à déjouer le piège ?
- Le corps humain, cette fabuleuse machine
- La recrudescence du tabagisme féminin
- Les passerelles entre le tabagisme, l'alcool et les autres formes de toxicomanie
- Les stratégies classiques de lutte contre le tabagisme
- Ma méthode est efficace
- Conclusion
- Appendice : les idées fausses sur le tabagisme et les toxicomanies
- Les centres Allen Carr
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Allen Carr |
| Collection | Évolution |
| Parution | 21/09/2006 |
| Nb. de pages | 220 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 130g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782266142441 |
| ISBN13 | 978-2-266-14244-1 |
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