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La méthode shadow work - mon journal de transformation - un parcours en 50 étapes pour apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode shadow work - mon journal de transformation - un parcours en 50 étapes pour apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière

La méthode shadow work - mon journal de transformation - un parcours en 50 étapes pour apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière

Cécile Neuville

192 pages, parution le 16/05/2024

Résumé

Un journal d'exploration de soi pour transformer ses ombres en lumière. Un parcours alchimique inédit et complet inspiré de Jung qui associe shadow work (exploration des blessures, mécanismes de défense) et light work (révélation des talents et éveil spirituel).

Il y a ces hontes, ces blessures, ces héritages familiaux, ces schémas de comportement toxiques ou encore ces facettes de notre personnalité que nous n'assumons pas mais qui ressurgissent sous forme de pensées négatives, d'anxiété...

C'est notre ombre.

Et puis, il y a ces forces, ces beautés, ces richesses intérieures, ces rêves et cet amour dont nous n'avons pas pleinement conscience parce qu'ils sont voilés par des manques ou des besoins insatisfaits.

C'est notre lumière.

Inspiré des travaux sur l'inconscient de Carl G. Jung, ce journal de psychothérapie guidée propose un parcours alchimique de l'ombre à la lumière pour se regarder en face et révéler sa lumière. Une plongée en soi transformatrice.

Un cheminement du shadow work au light work 50 moments d'écriture introspectifs.
Visualisations, rituels & exercices déclics

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Cécile Neuville
Parution 16/05/2024
Nb. de pages 192
Format 17.2 x 22.4
Couverture Broché
Poids 450g
EAN13 9782263188121

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