La méthode keto - 28 jours pour être en forme et perdre du poids en 85 recettes

Vormann Jurgen, Nico Stanitzok

174 pages, parution le 03/02/2022

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Résumé

Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui révolutionne les idées reçues sur la perte de poids.

Avec une introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides. Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner. Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat... des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Vormann Jurgen, Nico Stanitzok
Parution	03/02/2022
Nb. de pages	174
Format	17.8 x 24.7
Couverture	Broché
Poids	496g
EAN13	9782263178894