La dépression

Comment en sortir

Christine Mirabel-Sarron - Collection Poches - Pratique

286 pages, parution le 02/10/2008

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Résumé

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Que dire à son entourage ?, etc.

Il vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde, combattre la dépression en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber...

"Un livre fondé sur la participation active de la personne déprimée... Une véritable autothérapie."
Phosphore.

L'auteur - Christine Mirabel-Sarron

Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.

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Sommaire

Une maladie pas comme les autres
Suis-je déprimé(e) ?
A chacun sa dépression
Pourquoi suis-je déprimé(e)
Vais-je guérir ?
Je m'organise face à la dépression
Je me soigne avec des médicaments
Je fais une psychothérapie
J'agis sur mes comportements modifiés par la dépression
J'agis sur mes pensées négatives

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Christine Mirabel-Sarron
Collection	Poches - Pratique
Parution	02/10/2008
Nb. de pages	286
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	200g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782738121646
ISBN13	978-2-7381-2164-6