La charge émotionnelle - comment s'en libérer

Christèle Albaret

224 pages, parution le 06/10/2021

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Résumé

Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu’une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : « Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi ! » ?

Vous venez de mettre le doigt sur ce qu’est la charge émotionnelle !

Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d’exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.

À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu’à vous rendre malade.

Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !

L'auteur - Christèle Albaret

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Christèle Albaret
Parution	06/10/2021	06/10/2021
Nb. de pages	224	224
Format	13.6 x 21.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	280g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782036000407	9782036000414