L'esprit naturel - méditer avec facilité

La méditation facile

Ajayan Borys

240 pages, parution le 06/03/2015

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Résumé

Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l'enseignement "contre-intuitif" d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de contrôler l'esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action... Mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont la partie naturelle d'un sommeil réparateur, les pensées durant la méditation ne sont pas des obstacles à l'obtention de résultats fabuleux, revivifiants. Fournissant des instructions claires et faciles à mettre en pratique, l'auteur propose des techniques classiques qui peuvent même permettre à des débutants d'expérimenter une méditation profonde, efficace, et aider les plus chevronnés à aller plus loin. "L'Esprit naturel" est rempli de la sagesse pratique et pleine d'inspiration d'un enseignant accompli.

L'auteur - Ajayan Borys

Ajayan Borys a initié et guidé des milliers d’étudiants en méditation en Amérique du Nord, en Australie, en Europe et en Inde. Il donne des ateliers et des retraites sur la méditation et les relations spirituelles au Nord-Ouest du Pacifique et dans l’Himalaya.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Ada
Auteur(s)	Ajayan Borys
Parution	06/03/2015	10/02/2015
Nb. de pages	240	258
Format	13.4 x 20.3	-
Couverture	Broché	-
Poids	326g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782897523831	9782897523848 9782897523855