L'attachement anxieux

Retrouver la sérénité et la sécurité dans vos relations amoureuses

Jessica Baum - Collection Quatrième vague

308 pages, parution le 03/10/2024

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Résumé

« Un ouvrage à lire et à relire à tout âge pour cultiver des relations authentiques et épanouissantes avec les autres » - Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT
Si vous souffrez de relations dysfonctionnelles, de ruptures répétées, d'une incapacité à établir des relations durables, ou d'une dépendance affective, ce livre est fait pour vous.

Jessica Baum, psychothérapeute reconnue, montre, à travers des exemples concrets, comment les blessures d'attachement se manifestent dans la vie quotidienne. Si vous vous identifiez à une personne anxieuse craignant l'abandon, ou à une personne « évitante » qui redoute l'intimité, vous trouverez dans ces pages des éclairages précieux et des pistes de changement.

Forte de son expérience clinique, Jessica Baum a développé une approche innovante qui vise à aider les individus à se reconnecter à eux-mêmes pour améliorer leurs relations. Elle vous livre ici en détail le cœur de cette méthode validée par la science, basée sur son propre vécu : elle a elle-même traversé les affres de l'attachement insécure.

Vous apprendrez à identifier vos schémas comportementaux, à comprendre pourquoi vous êtes attiré par un certain type de partenaire, et surtout, vous commencerez à changer ces dynamiques pour créer des relations plus saines.

Jessica Baum montre que ce travail est incroyablement libérateur. En reconnaissant et en modifiant ces schémas, vous pouvez améliorer vos relations et retrouver une véritable sécurité intérieure.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Jessica Baum
Collection	Quatrième vague
Parution	03/10/2024	03/10/2024
Nb. de pages	308	-
Format	16.1 x 22	-
Poids	382g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365498043	9782365498050