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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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L'arthrose à 40 ans

Comment l'éviter, comment la soigner

Odile Picard-Paix

200 pages, parution le 23/08/2023

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Résumé

À 40 ans, avoir des douleurs musculaires ou articulaires nous paraît normal. Mais apprendre que nous souffrons d'arthrose est très surprenant, car cette maladie concerne habituellement les séniors.

Cependant, ce n'est pas une fatalité !

Cet ouvrage, en s'appuyant sur de nombreux récits de patients, montre que l'arthrose peut tous nous concerner, quels que soient notre état de santé et nos activités, courantes, professionnelles ou sportives.

Après plus de trente ans passés à soigner les rhumatismes et surtout l'arthrose, le Dr Odile Picard-Paix explique quels sont les traitements de fond de cette maladie, alliant la médecine conventionnelle et l'utilisation d'oligo-éléments. Elle nous donne également de nombreux conseils d'hygiène articulaire.

Elle nous montre que nous pouvons lutter efficacement contre cette pathologie, afin que les jeunes patients gardent espoir.

Médecin généraliste et oligothérapeute, ayant également pratiqué la médecine thermale, le Dr Odile Picard-Paix a été membre de la Société médicale d'études des Oligo-éléments de 1977 à 2003, ainsi que chargée de cours à la faculté de Médecine de Bobigny en oligothérapie. Elle a publié Tout pour soigner les rhumatismes, Flammarion, 2004, Soigner le mal de dos, Éditions du Rocher, 2009, Arthrose, combat gagnant, Éditions du Rocher, 2010 (poche, 2021) et Longue vie à nos articulations, Marabout, 2015.

L'auteur - Odile Picard-Paix

Médecin généraliste installée depuis vingt ans, le docteur Odile Picard-Paix a exercé la médecine thermale et soigne les pathologies articulaires en utilisant la médecine allopathique et les oligoéléments. Elle est l'auteur de Tout pour soigner les rhumatismes paru chez Flammarion en 2004.

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Sommaire

INTRODUCTION

CHAPITRE 1 : POURQUOI DEVIENT-ON ARTHROSIQUE ?

A/ Quelques statistiques

B/ Les facteurs favorisants

1/ Les anomalies de structure de notre squelette, génétiques ou acquises au cours de notre existence

2/ L'âge

3/ La sédentarité

4/ L'obésité

5/ Les autres facteurs liés à des maladies associées, ou à des modifications hormonales et biologiques

a) Le diabète et les troubles circulatoires

b) L'augmentation du cholestérol

c) L'ostéoporose précoce

d) La ménopause précoce

6/ Les carences alimentaires

a) La vitamine D

b) Le calcium

c) Les protéines

d) Les sucres

e) L'eau

7/ Les traumatismes

a) Les traumatismes de la vie quotidienne

b) Les traumatismes de la vie professionnelle

c) Les traumatismes de la vie sportive

d) Les microtraumatismes

CHAPITRE 2 : LA MALADIE ARTHROSIQUE CHEZ LES JEUNES

A/ Les premiers signes d'alerte

1/ La douleur

2/ La raideur

3/ La diminution des performances

4/ Les symptômes qui incitent vraiment à consulter

B/ Pourquoi doit-on penser à l'arthrose ?

C/ Qu'est-ce que l'arthrose précisément ?

1/ Qui est atteint de l'arthrose ?

2/ Description de l'articulation

3/ Définition de l'articulation quand elle est atteinte d'arthrose

4/ Quels sont les différents stades d'évolution d'une articulation arthrosique ?

5/ Quelle est l'origine de l'arthrose ?

6/ Description des différentes arthroses selon leur localisations

a) L'arthrose du rachis vertébral

a) 1. L'arthrose cervicale

a) 2. L'arthrose dorsale

a) 3. L'arthrose lombaire

b) L'arthrose de la hanche : la coxarthrose

c) L'arthrose du genou: la gonarthrose

d) L'arthrose de l'épaule

e) L'arthrose la plus fréquente au niveau du pouce : la rhizarthrose

f) Tableau récapitulatif des différentes localisations de l'arthrose

D/ Qui est à risque, chez les quarantenaires ?

E/ Pourquoi si jeunes ?

1/ Les risques dans la vie courante

a) Le climat

b) Le logement

c) Le mobilier

d) La literie

e) Le bureau

f) La cuisine

g) Le ménage

h) Les courses

i) Le transport

2/ Les risques dans la vie professionnelle.

a) Les chauffeurs routiers, les chauffeurs de taxi, et toutes les professions pour lesquelles les déplacements en voiture ou camion font partie intégrante du travail

b) Les commerçants

c) Les métiers très physiques, du BTP (couvreurs, charpentiers, maçons, menuisiers, professionnels de l'isolation, peintres, plombiers, carreleurs, électriciens), ouvriers dans l'industrie, agriculteurs

d) Les métiers de service à la personne, infirmiers, aides-soignants, agents d'entretien, auxiliaires de vie, éducateurs, de jeunes enfants ou de jeunes handicapés, employés de maison de retraite, de crèche, ou d'école

e) Les métiers de bureau, les cadres

f) Les professions consacrées aux soins des animaux

g) Les chirurgiens et les dentistes

3/ Les risques dans les activités de loisir

a) Le jardinage

b) Le bricolage, le gros oeuvre

c) Le bricolage, le petit oeuvre

4/ Les risques dans les activités sportives

a) Une pratique raisonnée

b) Une pratique régulière

c) Une pratique raisonnable

F/ L'arthrose des jeunes plus précisément, et leurs spécificités

1/ Les symptômes

2/ Comment diagnostiquer l'arthrose ?

3/ Et si ce n'était pas de l'arthrose ? Les diagnostics différentiels

a) Les origines traumatiques

b) Les origines inflammatoires

b) 1. Les lombalgies aiguës

b) 2. Les douleurs radiculaires, ou radiculalgies

b) 2. a. La sciatique

b) 2. b. La cruralgie

b) 2. c. Les névralgies cervico-brachiales

b) 3. Les arthrites

b) 3. a. Les arthrites infectieuses, également appelées microbiennes, qui sont d'origine virale ou bactérienne

b) 3. b. Les arthrites auto-immunes

b) 3. c. La spondylarthrite ankylosante

b) 3. d. Le rhumatisme psoriasique

b) 3. e. La goutte

c) Les tendinites

d) L'ostéoporose et les tumeurs osseuses

d) 1. Les lésions dues à l'ostéoporose

d) 2. Les tumeurs

e) Tableau récapitulatif des diagnostics différentiels

4/ Comment évolue l'arthrose dans le temps ?

CHAPITRE 3 : QUE FAIRE ?

A/ COMMENT SOIGNER ?

1/ Quand doit-on prendre un avis médical ?

2/ Qui consulter ?

3/ Quels sont les différents traitements proposés pour soigner l'arthrose ?

a) Les traitements médicamenteux

a) 1. Les traitements médicamenteux allopathiques

a) 1. a. Les antalgiques simples, non opiacés

a) 1. b. Les antalgiques opiacés faibles, peu concentrés en dérivés opioïdes

a) 1. c. Les antalgiques opioïdes puissants

a) 1. d. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens

a) 1. e. Les anti-inflammatoires stéroïdiens : Les médicaments à base de cortisone

a) 1. f. Les myorelaxants

a) 1. g. Les médicaments anti-arthrosiques

a) 2. Les traitements médicamenteux alternatifs

a) 1. a. L'homéopathie

a) 2. b. La phytothérapie

a) 3. c. Les oligo-éléments

b) Les traitements non médicamenteux

b) 1. Les traitements non médicamenteux conventionnels

b) 1. a. Le thermalisme

b) 1. b. Les cures de thalassothérapie

b) 1. c. La kinésithérapie

b) 1. d. L'ostéopathie

b) 1. e. La chirurgie

b) 1. f. Les autres soins chirurgicaux qui peuvent être indiqués en cas d'arthrose

b) 2. Les traitements non médicamenteux alternatifs

b) 2. a. La chiropraxie

b) 2. b. La biokinergie

b) 2. c. L'acupuncture

b) 2. d. La mésothérapie

b) 2. e. L'auriculothérapie

b) 2. f. La magnétothérapie

b) 2. g. La relaxation

b) 2. h. L'hypnose

4/ Quels sont les traitements réellement efficaces pour soigner un début d'arthrose ou une arthrose plus ou moins évoluée ?

5/ Que peut-on espérer comme évolution pour les articulations arthrosiques après un traitement approprié ?

a) Si le traitement est efficace ?

b) Si le traitement est peu ou pas efficace ?

B/ QUE FAIRE PENDANT LES PÉRIODES DE CRISES DOULOUREUSES AIGUËS ?

1/ La perception individuelle de la douleur

2/ L'adaptation du traitement pendant les crises douloureuses aiguës

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Rocher
Auteur(s)	Odile Picard-Paix
Parution	23/08/2023
Nb. de pages	200
Format	14 x 20.5
Couverture	Broché
Poids	258g
EAN13	9782268109381