L'anxiété : un déclencheur unique
Louise Reid - Collection Développement personnel
Résumé
Il est désormais possible de contrôler l'anxiété et de faire disparaître les désordres qui lui sont associés de manière rapide et très efficace, sans médicament ni longue thérapie. Sachant que l'instinct de mort est le déclencheur unique de l'anxiété occasionné par des poussées d'adrénaline, nous connaissons l'endroit exact où il faut intervenir.
Pour calmer l'anxiété, il est essentiel de rassurer notre cerveau sur le fait que nous ne mourrons pas des symptômes physiques ressentis, il faut neutraliser l'activité de l'instinct de mort. Cette neutralisation s'effectue en se répétant : "je ne mourrais pas". Cette simple affirmation pourra bloquer l'anticipation négative.
Ce guide nous explique des interventions simples et faciles à retenir.
L'auteur - Louise Reid
Louise Reid est psychothérapeute, spécialisée dans les troubles reliés à l'anxiété. Elle a élaboré une approche en imagerie mentale qui permet de résoudre rapidement différents problèmes reliés à l'angoisse, à la dépression et à la panique. Elle détient un baccalauréat en psychologie.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Québec livres | |
| Auteur(s) | Louise Reid | |
| Collection | Développement personnel | |
| Parution | 20/11/2014 | 13/02/2014 |
| Nb. de pages | 157 | 160 |
| Format | 15.6 x 23.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 230g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782764022474 |
9782764033548 |
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