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L'anxiété : un déclencheur unique
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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L'anxiété : un déclencheur unique

L'anxiété : un déclencheur unique

Louise Reid - Collection Développement personnel

157 pages, parution le 20/11/2014

Résumé

Résoudre rapidement les problèmes reliés à l'angoisse et à la panique.

Il est désormais possible de contrôler l'anxiété et de faire disparaître les désordres qui lui sont associés de manière rapide et très efficace, sans médicament ni longue thérapie. Sachant que l'instinct de mort est le déclencheur unique de l'anxiété occasionné par des poussées d'adrénaline, nous connaissons l'endroit exact où il faut intervenir.
Pour calmer l'anxiété, il est essentiel de rassurer notre cerveau sur le fait que nous ne mourrons pas des symptômes physiques ressentis, il faut neutraliser l'activité de l'instinct de mort. Cette neutralisation s'effectue en se répétant : "je ne mourrais pas". Cette simple affirmation pourra bloquer l'anticipation négative.

Ce guide nous explique des interventions simples et faciles à retenir.

L'auteur - Louise Reid

Louise Reid est psychothérapeute, spécialisée dans les troubles reliés à l'anxiété. Elle a élaboré une approche en imagerie mentale qui permet de résoudre rapidement différents problèmes reliés à l'angoisse, à la dépression et à la panique. Elle détient un baccalauréat en psychologie.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Québec livres
Auteur(s) Louise Reid
Collection Développement personnel
Parution 20/11/2014 13/02/2014
Nb. de pages 157 160
Format 15.6 x 23.1 -
Couverture Broché -
Poids 230g -
Contenu - ePub
EAN13 9782764022474 9782764033548

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